Warm, wärmer, am wärmsten – Baden in der Badewanne zu Hause

Warmes Wasser, viel Schaum und Entspannung – damit assoziieren wir ein Bad. Ein angenehmes Bad hat auf die Haut und das Blutkreislauf- und Muskelsystem einen sehr guten Einfluss. Prüfen Sie, welche wohltuenden Eigenschaften ein Bad hat und welche Produkte hier empfohlen werden.

Bad als eine Behandlung

Wenn Sie den Blutkreislauf verbessern und sich aufwärmen wollen, müssen Sie ein paar wichtige Prinzipien beachten. Bevor Sie in die Badewanne gehen, prüfen Sie die Wasser-Temperatur. Erfrischend wirkt Wasser, wo die Temperatur etwa 28 Grad Celsius beträgt. Ein Bad mit lauwarmem Wasser (weniger als 37 Grad Celsius) entspannt und beruhigt. Die Wassertemperatur von etwa 42 Grad Celsius hilft diesen Personen, die erkältet sind. Warmes Wasser lockert die Muskeln und erleichtert das Einschlafen. Wenn Sie den Blutkreislauf anregen wollen, brauchen Sie nur 5 Minuten Bad. 15 Minuten sind ausreichend für Personen, die eine Entspannung brauchen. Lange Bäder werden Personen mit der Haut mit Neigung zu Couperose nicht empfohlen.

Wellness zu Hause – Kosmetikprodukte

Ins Badewasser können Sie Öle, Badesalze oder Kosmetikprodukte geben. Gute Effekte bringen einfettende und nährende Kosmetikprodukte. Sie lindern Reizungen und stärken die Hydrolipid-Schicht, glätten die Haut, beugen dem Austrocknen vor und machen die Haut elastisch. Positive Eigenschaften haben auch die Kosmetikprodukte mit Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Verwenden Sie ein spezielles Badesalz, das heilende und verschönernde Eigenschaften hat. Ein solches Produkt enthält viele Mineralien. Das sind u.a. Jod, Magnesium, Kalium und Eisen. Badesalze unterstützen die natürliche Abschuppung der Haut und bereiten die Haut auf weitere Pflegebehandlungen vor.

Baden – Entspannung und Linderung

Um der Haut eine echte Entspannung zu sichern, geben Sie ins Badewasser ein paar Tropfen ätherisches Öl. Es zieht in die Haut ein, weil die Hautporen während des Bades geöffnet sind. Thymian-Öl stärkt das Immunsystem des Körpers, verbessert den Blutkreislauf und die Laune. Ähnliche Eigenschaften haben auch Öle aus grünem oder schwarzem Tee. Für ein entspannendes Bad eignet sich Lavendelöl. Lavendelöl lindert Reizungen und beschleunigt die Wundheilung.